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“看到他们那些大神的进度好快啊，我这个进度是不是太慢了？”，很多同学看到别人的复习进度，开始慌了。不要着急，进度不代表一切。进度太慢怎么办呢？找到导致自己复习进度慢的原因，就应该对症下药了。几个提高学习效率仅供参考。
1、做好时间规划
（1）规划时间
拿出一段完整的时间，你需要规划一下从现在开始到考试那天，每个月要干些什么，一定要结合自己实际的学习情况来进行规划，切记别人的学习进度不一定是适合自己的。
接下来，你要试着制定一段时间内具体到天的计划，每天要干些什么，只有这样，你才能知道自己每天到底能完成多少任务，然后及时调整你的整体计划，在整个复习中做到游刃有余。
制定合理的计划，按时完成，是一个特别积极的心理暗示。
时间总是挤出来的，要学会抓零碎的时间，也许你可以在闲暇的小时间复习昨天的知识点，也许可以记忆几个单词。
（2）不做无用功
在有限的时间里，可以先尝试多种学习方式，找到最适合自己的学习方法，切记不要生搬硬套他人的经验，毕竟“鞋子合不合脚，自己穿了才知道”。
记笔记是为了更好的消化和理解知识，可以帮助你更有效地进行学习，但如果你的笔记和在书本上写写画画相比在效果上没有太大差距，那么记笔记就没有太大必要了。
再次，要充分利用各种资源，也许老师的讲解与你而言受益颇多，那么就不要死抠课本；你也可以利用各种输入法的听写功能，也许你可以节省许多抄写的时间。
做题是很好的检验学习情况的方法，如果一个章节的对题率不高，或者某一个科目的对题率不高，那么说明你的学习方法需要调整，也许你要及时进行知识的归纳总结，也许你可以看看一些老师的知识点讲解视频。
2、心态调整
（1）接受自己是个普通人
真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。
承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。
允许自己失败，允许自己休息。在考研中，如果你原来就是一个手机党，那就接受这个事实，先从规定自己每天少玩一个小时的手机开始。同样，你也要宽容自己的计划失败，今天没有完成计划，那就规定自己明天距离计划的完成更进一步。不要因为这几次的复习进度而丧失信心。
（2）少一些苛责，多一些鼓励
我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。
计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。
真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。
（3）行动起来，从现在开始
无论你苛责还是鼓励自己，最后引发改变的，是行动。想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。90%的“明天再说”等于“明天就忘”。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦?起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想背单词的，就从现在拿出单词书或打开单词APP，哪怕你只背了10个。
只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。
3、其他方式
（1）远离手机
相信已经有很多同学都是隔几分钟就要看一眼手机，在影响我们学习的众多因素中，手机绝对是一个“大毒瘤”。
既然要考研，就一定要抛开所有的无关因素，专心致志的去学习，尤其是不够自律的同学，去自习室学习的时候就不要带手机。
（2）适当放松
有时候，想要静心需要借助一点“外部力量”。
如果你实在无法集中精力在课本上，不妨暂时走出来，听一段舒缓的音乐，让大脑休息一下再投入，说不定有效果。
或如果自习室有点乱，又没有更好的地方可去，也不妨塞上耳机，边听音乐边学习，也是一种方法。
（3）畅想未来
当自己没有心情去学习时，我们可以试着畅想一下美好的未来。
想象自己成为目标院校的研究生时的生活，身边都是学霸，有着优秀的导师带着自己，在课后行走在鲜花满径的路上，看着大学的美景。
经常这样畅想未来，我们就会有了动力，有了动力我们就能排除万难，静下心来去背书做题。
当然，进度虽然不代表一切，但是不说明复习进度不重要，强调复习进度是必须的，否则，别人看了三遍资料，你才看了一遍，怎么和竞争对手拼呢？
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