综合网校

[十点课堂]62 大牌明星都在练的懒人瘦身法(完结)[百度云网盘]

代找资料 联系方式

[十点课堂]62 大牌明星都在练的懒人瘦身法(完结)[百度网盘下载]

课程目录:

06 第六课

第6堂:站立瘦身法 _ 巧用站姿发力点,轻松拥有蜜桃臀.mp4

第6堂:站立瘦身法 _ 巧用站姿发力点,轻松拥有蜜桃臀.pdf

第6堂:跟随练习.mp4

04 第四课

第4堂:坐成薄背纸片人 _ 远离虎背熊腰,和圆肩.驼背.副乳说bye bye.pdf

第4堂:坐成薄背纸片人 _ 远离虎背熊腰,和圆肩.驼背.副乳说bye bye.mp4

第4堂:跟随练习.mp4

07 第七课

第7堂:站出迷人S型 加强脊椎练习,纠正反“s”曲线.ts

第7堂:站出迷人S型 _ 加强脊椎练习,纠正反“s”曲线.pdf

第7堂:跟随练习.ts

09 第九课

第9堂:走瘦全身基础版 _ 调整落脚重心,改善脂肪囤积.pdf

第9堂:走瘦全身基础版 _ 调整落脚重心,改善脂肪囤积.mp4

第9堂:跟随练习.mp4

05 第五课

第5堂:跟随练习.mp4

第5堂:坐着四肢变纤细 _ 雕刻线条,修炼纤细四肢.pdf

第5堂:坐着四肢变纤细 _ 雕刻线条,修炼纤细四肢.mp4

11 第十一课

第11堂:躺瘦全身基础版 _ 唤醒背部肌肉,快速燃烧全身脂肪.pdf

第11堂:跟随练习.mp4

第11堂:躺瘦全身基础版 _ 唤醒背部肌肉,快速燃烧全身脂肪.mp4

02 第二课

02 第2堂:坐出小蛮腰 _ 5个简单动作,让你在坐姿状态下,轻松瘦出小蛮腰.pdf

02 第2堂:坐出小蛮腰 _ 5个简单动作,让你在坐姿状态下,轻松瘦出小蛮腰.mp4

02 第2堂:跟随练习.mp4

01 第一课

01 第1堂:跟随练习.mp4

01第1堂:呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活,而是脑力活?.mp4

01 第1堂:呼吸减肥 _ 为什么说瘦身不是体力活,而是脑力活?.pdf

10 第十课

第10堂:走瘦全身进阶版 _ 加强手臂摆动,让锻炼事半功倍.mp4

第10堂:走瘦全身进阶版 _ 加强手臂摆动,让锻炼事半功倍.pdf

第10堂:跟随练习.mp4

08 第八课

第8堂:站着四肢变纤细 _找对站姿重心,和“国足小腿”say拜拜!.mp4

第8堂:跟随练习.mp4

第8堂:站着四肢变纤细 _找对站姿重心,和“国足小腿”say拜拜!.pdf

12 第十二课

第12堂:躺瘦全身进阶版 _ 增强髋部运动,躺着也能瘦全身.pdf

介绍.jpg

第12堂:跟随练习.mp4

第12堂:躺瘦全身进阶版 _ 增强髋部运动,躺着也能瘦全身.mp4

03 第三课

第3堂:跟随练习.mp4

第3堂:坐出迷人双S _ 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线?.mp4

第3堂:坐出迷人双S _ 上班族如何利用久坐练出“双S”曲线?.pdf

课程百度网盘下载:

更多内容

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注