和菜头·《成年人修炼手册》，百度网盘分享

和菜头·成年人修炼手册 [2.81G]

hct“我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗？ .mp3 [4.92M]

hct“我问和菜头”：不想生孩子，有问题吗？ .pdf [2.73M]

hct“我问和菜头”：是否存在雅俗共赏？ .mp3 [4.85M]

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hct“我问和菜头”：用哄&骗&的方式管教孩子，可以吗 .mp3 [5.44M]

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hct“我问和菜头”：怎么理解灵魂伴侣？ .mp3 [4.79M]

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hct01 答案：我能多问你几个“为什么”吗？.mp3 [5.13M]

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hct0106“我问和菜头”：诚实和聪明一样需要限制使用吗？ .mp3 [8.32M]

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hct0107“我问和菜头”：创新跟运气和坚持有什么关系 .mp3 [8.32M]

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hct0113“我问和菜头”：有没有什么方&法&能够有效提高理解力？ .mp3 [9.35M]

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hct0114“我问和菜头”：想做就做，敢爱敢恨是成为自己的好方&法&吗？ .mp3 [10.19M]

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hct0120“我问和菜头”：跳槽能够帮自己更加专业吗？ .mp3 [8.90M]

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hct0121“我问和菜头”：怎样看待“骂醒”这种说服方式？ .mp3 [8.17M]

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hct0127“我问和菜头”：反思和反省有什么本质的区别？ .mp3 [9.51M]

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hct0128“我问和菜头”：怎样解决刷视频带来的&情&绪波动？ .pdf [3.63M]

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hct02 自律：一个美好的假象.mp3 [4.84M]

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hct0203“我问和菜头”：仪式感会让我们的心境发生改变吗 .mp3 [8.89M]

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hct0204“我问和菜头”：成为良友需要的是领导力或者组织力吗？ .pdf [4.05M]

hct0210“我问和菜头”：怎样看待及时止损和完成的关系？ .mp3 [10.52M]

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hct0210《和菜头·成年人修炼手册》金句大盘点 .pdf [10.35M]

hct0211我问和菜头”： 我们该去了解什么程度的答案？.mp3 [6.07M]

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hct0212我问和菜头”：默&杀&的反义词是什么？ .mp3 [5.66M]

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hct0216春节特辑2-贾行家：该不该跟孩子说实话？ .mp3 [4.67M]

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hct0217春节特辑3-蔡钰：没有大家族，是孩子生命中的缺憾吗 .mp3 [5.44M]

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hct0218春节特辑4-熊逸：舍人而救猫狗，该被谴责吗 .mp3 [5.55M]

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hct0225我问和菜头”： 所有技能，都有次第吗 .mp3 [5.06M]

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hct0226“我问和菜头”： 恐惧也能作为燃料吗？ .mp3 [5.44M]

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hct03 默杀：面对恶意时的最强进攻.mp3 [5.51M]

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hct0312我问和菜头”：如何让孩子拥有“过好普通人一生”的能力？ .mp3 [5.37M]

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hct0319我问和菜头”：瞎折腾，还是真探索？ .pdf [2.91M]

hct04 李广：你想做英雄，还是做将军.mp3 [6.10M]

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hct0401我问和菜头”： 个人物品芜杂，也有好处？ .mp3 [5.43M]

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hct0402“我问和菜头”：行为艺术是猎奇吗？ .pdf [3.06M]

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hct0408我问和菜头”：只是倾听，任由朋友撞南墙 .mp3 [5.09M]

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hct0409“我问和菜头”：无欲无求，也算穷开心吗？ .mp3 [5.74M]

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hct0415我问和菜头”： 男友是个胜负师，怎么办？ .mp3 [5.39M]

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hct0416我问和菜头”：怎样看待早到的人 .mp3 [8.98M]

hct0422我问和菜头”：真诚和技巧如何平衡 .mp3 [6.89M]

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hct0423“我问和菜头”：怎样在竞争中保持平和心态？ .mp3 [7.79M]

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hct0429我问和菜头”：不具体的目标有意义吗 .mp3 [7.67M]

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hct05 回礼：如何正确地接受善意.mp3 [4.38M]

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hct0506“我问和菜头”：怎么理解“少管闲事 .mp3 [7.09M]

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hct0506我问和菜头”：一天不学习就心慌，怎么办 .mp3 [8.22M]

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hct0507“我问和菜头”：怎么摆脱阿Q精神？ .mp3 [6.93M]

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hct0509特别篇：写在母亲节 .mp3 [6.35M]

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hct0513我问和菜头”：我该怎么证明自己是成年人？ .mp3 [6.82M]

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hct0514我问和菜头”：如何才能成为&情&绪的旁观者 .mp3 [7.09M]

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hct0520“我问和菜头”：好笑有客观标准吗？ .mp3 [7.86M]

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hct0521“我问和菜头”：出门前总想看黄历，怎么办？ .mp3 [8.09M]

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hct0527“我问和菜头”：求知是做加&法&吗？ .mp3 [7.55M]

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hct0528“我问和菜头”：为什么说自我本不应该存在？ 得到每天早八点更新好 唯一 其他的不包更新.mp3 [7.86M]

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hct06 厨艺：那些厨房没有说出口的话 .mp3 [5.75M]

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hct0601儿童节特别篇：写给得到的小朋友 .mp3 [6.35M]

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hct0603我问和菜头”：为什么大人喜欢不停催促？ .mp3 [7.60M]

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hct0604我问和菜头”：一天不学习就心慌，怎么办 .mp3 [8.22M]

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hct0610“我问和菜头”：选择敌人会给自己设限吗 .mp3 [8.40M]

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hct0611“我问和菜头”：压力应该及时释放还是来一次大释放？ .mp3 [8.26M]

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hct0617“我问和菜头”：忙碌者应该怎样度过闲暇？ .mp3 [8.52M]

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hct0618我问和菜头”：外部评价体系有好坏之分吗？ .mp3 [8.72M]

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hct0620父亲节特别篇：做个好父亲 .mp3 [5.69M]

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hct0624“我问和菜头”：翻越认知的围墙有终点吗？ .mp3 [9.28M]

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hct0625“我问和菜头”：该不该附和朋友对共同好友的吐槽 .mp3 [7.85M]

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hct07 焦虑：你需要学会如何相处的好朋友 .mp3 [5.93M]

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hct0701“我问和菜头”：怎样面对人际关系里的自卑 .mp3 [8.75M]

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hct0702“我问和菜头”：怎样觉察和避免自己的自我投射？ .mp3 [7.73M]

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hct0708“我问和菜头”： 现代人应该学苏东坡的什么品质 得到每天早八点更新好 唯一 其他的不包更新.mp3 [7.98M]

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hct0709我问和菜头”：qin 密关系里的依赖能长久吗 .mp3 [7.93M]

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hct0715“我问和菜头”：遇到不喜欢的同事怎么办？ .mp3 [8.91M]

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hct0716“我问和菜头”：我们能向宠物学到什么 .mp3 [7.70M]

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hct0722“我问和菜头”：同&情&的正确姿势是什么？ .mp3 [7.47M]

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hct0723“我问和菜头”：人过中年之后会有跟现实叫板的能力吗 .mp3 [8.14M]

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hct0729我问和菜头”：坚持做一件事真的能提高&情&商吗？ .mp3 [7.75M]

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hct0730“我问和菜头”：人过三十对待烦恼开始麻木怎么办 .mp3 [8.34M]

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hct08 冥想：放松心&情&，可是然后呢 .mp3 [4.74M]

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hct0805“我问和菜头”：思考和偏见有什么不同 .mp3 [7.67M]

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hct0806“我问和菜头”：哪些工作方式能够避免职场&法&术？ .mp3 [6.97M]

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hct0812“我问和菜头”：身边人向你要的物欲怎么破？ .mp3 [7.09M]

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hct0813“我问和菜头”：该不该花精力拓展朋友圈？ .mp3 [7.31M]

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hct0819“我问和菜头”：怎样不被人为制造的需求所绑&&架？ .mp3 [8.13M]

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hct0820“我问和菜头”：怎样遇到生命中的贵人 .mp3 [7.64M]

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hct0826“我问和菜头”：怎样看待领导的要求很高 .mp3 [7.92M]

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hct0827“我问和菜头”：面对巨大落差，如何调整心态 .mp3 [8.36M]

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hct09 黎锦扬：第二名的人生 .mp3 [5.87M]

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hct0902“我问和菜头”：默&杀&和内心平和有什么区别 .mp3 [7.68M]

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hct0903“我问和菜头”：怎样识别赞誉是控制还是欣赏？ .mp3 [7.42M]

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hct0909“我问和菜头”：遇到负面&&情&&绪是先处理&&情&&绪还是先处理事儿？ .mp3 [8.38M]

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hct0910“我问和菜头”：该不该怀疑按部就班的角色和生活 .mp3 [8.28M]

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hct0916我问和菜头”：如何看待为了享受生活不存钱的&情&况？ .mp3 [8.39M]

hct0916我问和菜头”：如何看待为了享受生活不存钱的&情&况？ .pdf [3.42M]

hct0917我问和菜头”：迷茫的时候找个兴趣好还是找个人群好？ .mp3 [7.81M]

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hct0923我问和菜头”：简单平静的生活是一种有意义的人生吗？ .mp3 [8.53M]

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hct0924“我问和菜头”：小说看不懂是因为跟我没有“缘分”吗 .mp3 [9.14M]

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hct0930“我问和菜头”：内心平衡是一个系统工具箱里的子工具吗？ .mp3 [9.73M]

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hct10 原生家庭：你选择，你承担，你得到 .mp3 [4.62M]

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hct100 傲慢：认真认识一下什么是傲慢 .mp3 [7.07M]

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hct1001“我问和菜头”：怎样跟傲慢的人沟通协作 .mp3 [8.43M]

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hct1007“我问和菜头”：如何窥探到属于自己的重要时点 .mp3 [7.90M]

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hct1008“我问和菜头”：自我是不是观念的集合 .mp3 [8.03M]

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hct101 争论：四条建议帮你重新认识争论 .mp3 [6.70M]

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hct1014“我问和菜头”：生活如梦幻泡影是不是等于一切都没有意义？ .mp3 [8.02M]

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hct1015“我问和菜头”：跟亲人“争执”而对陌生人“礼貌”是人之常&情&吗？ .mp3 [7.88M]

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hct102 时间节点：怎样看待人生里的重要时点 .mp3 [6.93M]

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hct1022我问和菜头”：心系一处对于职场新人是不是太难了 .mp3 [7.44M]

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hct1022我问和菜头”：自立精神是一种可以磨练的技能吗？ .mp3 [7.35M]

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hct1028“我问和菜头”：自我表达与评论究竟有什么区别 .mp3 [7.60M]

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hct1029我问和菜头”：个人特质是后天训练和培养的吗？ .mp3 [7.30M]

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hct103 视角：怎样才算真正拥有不同视角 .mp3 [6.62M]

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hct104 热&情&：最重要的人生原则之一 .mp3 [6.66M]

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hct105 边界感：一个人成熟的标志 .mp3 [7.29M]

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hct106 礼貌：什么是真正的礼貌 .mp3 [6.26M]

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hct107 心系一处：一个避免把自己绊倒的心&法& .mp3 [6.21M]

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hct108 认错：需要的不止是勇气 .mp3 [6.88M]

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hct109 自立：你究竟能支付多少代价 .mp3 [5.88M]

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hct11 社交：从批发到零售 .mp3 [5.61M]

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hct110 评论：为什么说评论弊大于利 .mp3 [6.49M]

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hct1104我问和菜头”：时间感和对事物的掌控感是一回事吗 .mp3 [7.41M]

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hct1105“我问和菜头”：孤独和寂寞的区别是什么 .mp3 [7.93M]

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hct111 执着：为什么说执着是一种偏好 .mp3 [6.07M]

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hct1111我问和菜头”：带有偏好的历史也能借鉴到自身吗？ .mp3 [8.15M]

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hct1112我问和菜头”：大智若愚和智力能否兼得 .mp3 [7.70M]

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hct1118我问和菜头”：在管理工作中如何做到有效控制？ .mp3 [7.94M]

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hct1119“我问和菜头”：怎样才算真正理解他人？ .mp3 [10.52M]

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hct112 人设：怎样树立真正的人设 .mp3 [6.64M]

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hct1125“我问和菜头”：怎样保持工作热&情&不被环境影响？ .mp3 [7.80M]

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hct1126我问和菜头”：嫉妒有可能激发学习和进步吗？ .mp3 [10.49M]

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hct113 健康：为什么说人并不真的在意 .mp3 [6.85M]

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hct114 时间感：完成一件事&情&的第一要素 .mp3 [6.03M]

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hct115 孤独：你得尽早接受现代人的真正处境 .mp3 [6.15M]

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hct116 自主：怎样进入真实的生活 .mp3 [5.93M]

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hct117 历史：为什么说成人必须学习历史 .mp3 [6.00M]

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hct118 智商：放下智商或许能生出一点智慧 .mp3 [6.11M]

hct118 智商：放下智商或许能生出一点智慧 .pdf [2.84M]

hct119 控制：什么才是真正的控制感 .mp3 [6.47M]

hct119 控制：什么才是真正的控制感 .pdf [2.93M]

hct12 品位：不要自寻烦恼 .mp3 [5.32M]

hct12 品位：不要自寻烦恼 .pdf [3.33M]

hct120 直取：用事成就人的一种方&法& .mp3 [6.54M]

hct120 直取：用事成就人的一种方&法& .pdf [3.17M]

hct1202我问和菜头”：欲望满足和痛苦消失带来的快乐是同一种吗？ .mp3 [7.89M]

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hct1203“我问和菜头”：qin 密、尊重和信任没有办&法&共存吗 .mp3 [7.84M]

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hct1209“我问和菜头”：如何看待个人声望和集体声望？ .mp3 [7.46M]

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hct121 猜心：为什么说它是对生命的浪费 .mp3 [6.28M]

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hct1210“我问和菜头”：热&情&会让远见一叶障目吗？ .mp3 [7.89M]

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hct1216“我问和菜头”：内心少数派但行为多数派的割裂该如何是好？ .mp3 [8.52M]

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hct1217“我问和菜头”：限制条件和想象力之间有什么关系？ .mp3 [7.76M]

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hct122 工作：个人自由的钥匙究竟在哪里 .mp3 [6.43M]

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hct1223“我问和菜头”：怎样才算是拥有内心的独立？ .mp3 [8.17M]

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hct1224“我问和菜头”：思考和行动跟增长见识有什么关系 .mp3 [9.09M]

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hct123 衰老：怎样才能充满活力地老去 .mp3 [6.70M]

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hct1230“我问和菜头”：说话的时候嘴总比脑子快该怎么办 .mp3 [8.59M]

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hct1230“我问和菜头”：足够理&性&的各方沟通时更容易达成共识吗？ .mp3 [8.07M]

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hct124 嫉妒：放下嫉妒最有效的方&法&是什么 .mp3 [6.65M]

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hct125 外貌：跟外貌相比什么才是更重要的 .mp3 [8.66M]

hct125 外貌：跟外貌相比什么才是更重要的 .pdf [2.69M]

hct126 痛苦：成人的痛苦是一种混合物 .mp3 [6.38M]

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hct127 qin 密：三个问题认识qin 密的本质 .mp3 [6.75M]

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hct128 声望：为什么说声望是一张支票 .mp3 [6.31M]

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hct129 安身立命：怎样避免在人生的大海上漂流 .mp3 [6.38M]

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hct13 速读基础：两种提升阅读速度的&法&门 .mp3 [4.56M]

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hct130 远见：怎样让事物告诉你它的去向 .mp3 [6.38M]

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hct131 少数派：一般都是先从多数派开始 .mp3 [6.44M]

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hct132 读写能力：一种少数人才能掌握的基础能力 .mp3 [6.46M]

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hct133 想象力：帮助你抵达未知之地 .mp3 [7.07M]

hct133 想象力：帮助你抵达未知之地 .pdf [3.12M]

hct134 独立：应该选本地打拼还是外乡漂泊 .mp3 [6.86M]

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hct135 见识：怎样真正地提升见识 .mp3 [7.35M]

hct135 见识：怎样真正地提升见识 .pdf [3.63M]

hct136 进步：本质上在于你强烈地相信什么 .mp3 [6.74M]

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hct137 咒语：三条方&法&让自己说的话更用心 .mp3 [6.75M]

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hct138 无效沟通：三个心&法&帮你应对无效沟通 .mp3 [6.32M]

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hct139 饮酒：关于饮酒的建议 .mp3 [6.89M]

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hct14 普通人：没有普通人，只有不平凡的生活 .mp3 [4.61M]

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hct140 聪明：是一把应该藏于刀鞘的利刃 .mp3 [6.79M]

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hct141 新年：三个问题帮你发现通往未来的线索 .mp3 [7.01M]

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hct142 创新：成功很难模仿但失败可以总结 .mp3 [6.74M]

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hct143 感恩：怎样正确对待感恩 .mp3 [6.93M]

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hct144 学习态度：怎样建立真正的学习态度 .mp3 [7.04M]

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hct145 成为自己：当我们谈论成为自己时我们在说什么 .mp3 [7.39M]

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hct146 专业：怎样才算是真正拥有一项专业 .mp3 [6.79M]

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hct147 局限：为什么说它是一件礼物 .mp3 [7.20M]

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hct148 说服：怎样从五个层次来理解说服 .mp3 [6.81M]

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hct149 反思：如何一步步迫近正确答案 .mp3 [7.10M]

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hct15 最小阅读清单：为你学习新知找到一条最小路径 .mp3 [5.37M]

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hct150 安心：怎样才能把心安放在合适的位置上 .mp3 [7.49M]

hct150 安心：怎样才能把心安放在合适的位置上 .pdf [3.67M]

hct151 反转：怎样摆脱反转的戏码 .mp3 [7.43M]

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hct152 春节：三个建议帮你找回一些年味 .mp3 [7.20M]

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hct153 数落：怎样避免让春节成为“灾难” .mp3 [7.56M]

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hct154 良友：你最应该结交怎样的朋友 .mp3 [8.06M]

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hct155 倦怠：为什么说倦怠是一个很好的信号 .mp3 [7.93M]

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hct156 恐惧：怎样从恐惧中解脱出来 .mp3 [7.84M]

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hct157 完成：做事最重要的就是完成 .mp3 [7.96M]

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hct16 有趣：揭示关于有趣的奥秘 .mp3 [5.03M]

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hct17 得心应手：保持一点生涩，其实更好 .mp3 [4.65M]

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hct18 撒谎：别跟底层代码作对 .mp3 [4.81M]

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hct19 讲故事：解析一次和小朋友讲故事的全程 .mp3 [4.43M]

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hct20 小毛&病&：也有它的独特作用 .mp3 [4.39M]

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hct21 芜杂：你需要从乱七八糟里看出生机 .mp3 [5.20M]

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hct22 审美：攀登阶梯，你必见辽阔之地 .mp3 [4.87M]

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hct23 耿恭：你应该知道的孤城铁血悍将 .mp3 [5.14M]

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hct24 股票：那些年股市给我上过的课 .mp3 [5.31M]

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hct25 倾听：把你的刀收进鞘里 .mp3 [4.75M]

hct25 倾听：把你的刀收进鞘里 .pdf [2.97M]

hct26 穷开心：怎样度过走入社会的匮乏期 .mp3 [5.83M]

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hct27 胜负师：执着于胜负的人会失去更多 .mp3 [4.95M]

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hct28 负面&情&绪：它比快乐更靠得住 .mp3 [5.24M]

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hct29 守时：帮你找到自己人 .mp3 [4.37M]

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hct30 写作三章：如何保持写作时的内心平衡 .mp3 [7.83M]

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hct31 选择：如何选出合适的人生选项 .mp3 [7.53M]

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hct32 叠桌子：你可以这样理解人世间 .mp3 [7.09M]

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hct33 人生目标：驴子脑门前需要挂一根萝卜 .mp3 [6.87M]

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hct34 心流（上）：其实你进入过心流 .mp3 [6.99M]

hct34 心流（上）：其实你进入过心流 .pdf [2.72M]

hct35 心流（下）：其实心流没有那么复杂 .mp3 [7.03M]

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hct36 为你好：宁可冷漠，不要过分热&情& .mp3 [7.22M]

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hct37 小历史：掌握你对过去的定义权 .mp3 [7.01M]

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hct38 画饼：揭示画饼的奥义和方&法& .mp3 [7.10M]

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hct39 独自居住：证明你的确是个成年人 .mp3 [6.24M]

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hct40 未来：掌握未来的三张网 .mp3 [6.39M]

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hct41 忍辱：如何降伏你狂暴的内心 .mp3 [6.12M]

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hct42 改变自己：重要的是先认识你自己 .mp3 [6.90M]

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hct43 开玩笑：小心拿捏这根红线 .mp3 [7.05M]

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hct44 算命：怎么看待命运这件事 .mp3 [6.77M]

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hct45 启动时间：拖延症的一种解决方案 .mp3 [6.01M]

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hct46 输出：给学习“脱水”，从记笔记开始 .mp3 [6.67M]

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hct47 自我：你总还有机会完善它 .mp3 [6.79M]

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hct48 做题家：没有嘲笑做题家的理由 .mp3 [6.65M]

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hct49 真问题：什么才可以称得上是一个真问题 .mp3 [6.61M]

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hct50 敌人：你应当小心选择你的敌手 .mp3 [6.46M]

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hct51 内向：你得有力量才能活得内向 .mp3 [6.90M]

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hct52 身心&病&苦：身体的&病&可能来自你的内心 .mp3 [6.50M]

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hct53 李渔：古今第一闲人 .mp3 [7.43M]

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hct54 极简主义：任何一种生活背后都有代价 .mp3 [6.62M]

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hct55 自省：控制“分寸感”的旋钮 .mp3 [7.03M]

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hct56 定见：做个不断翻越认知围墙的人 .mp3 [7.24M]

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hct57 请客：怎样请客才能落在实处 .mp3 [6.93M]

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hct58 人言：为什么大多偏负面 .mp3 [6.70M]

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hct59 自卑：你是世间独一无二的存在 .mp3 [7.43M]

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hct60 信源：如何打造自己的信源白名单 .mp3 [7.35M]

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hct61 投射：在谈话中最容易落入的陷阱 .mp3 [7.44M]

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hct62 苏东坡：中国人最想不期而遇的人 .mp3 [7.39M]

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hct63 友谊：为什么比爱&情&更难维系 .mp3 [7.11M]

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hct64 依赖：不打算偿还的债务 .mp3 [6.65M]

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hct65 同事：可能和亲戚朋友同样重要的人 .mp3 [6.92M]

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hct66 专注：一种让你胜过很多人的能力 .mp3 [6.69M]

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hct67 宠物：超越伴侣和精神寄托的存在 .mp3 [7.08M]

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hct68 出发点：值得你多花时间来研究一下 .mp3 [7.52M]

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hct69 同&情&：人应该避免活在各自的气泡里 .mp3 [8.88M]

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hct70 应然：首先是面对现实 .mp3 [7.45M]

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hct71 看画展：审美的提升是个永恒的过程 .mp3 [6.54M]

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hct72 &情&商：绝对不是一种人际关系技巧 .mp3 [8.70M]

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hct73 烦恼：迎上前去你能获得更多 .mp3 [6.94M]

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hct74 大脑空转：请停止无意义的思考，行动起来 .mp3 [6.90M]

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hct75 感动：永远在掉眼泪时保持警觉 .mp3 [7.43M]

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hct76 &法&术：在现代职场上还起作用吗？ .mp3 [6.34M]

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hct77 物欲：如何不再受到它的折磨？ .mp3 [7.11M]

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hct78 昨日之我：自我是一条充满变化的河流 .mp3 [6.54M]

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hct79 识人：成人世界的超能力 .mp3 [6.65M]

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hct80 数码产品：一种人为制造的需求 .mp3 [7.14M]

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hct81 识人物：赶在他还没有脱颖而出时 .mp3 [6.60M]

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hct82 锻炼：你的体力活动都去哪儿了 .mp3 [7.45M]

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hct83 叙事胜利：别被它麻醉或者蒙蔽了 .mp3 [6.30M]

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hct84 汇报：是一场表演，更是一出连续剧 .mp3 [6.80M]

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hct90 消沉气息：最应该警惕且远离的一种&情&绪 .mp3 [6.54M]

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hct93 电子游戏：世界就是一个巨大的游戏 .mp3 [6.91M]

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hct94 人群：加入之前先三思 .mp3 [6.71M]

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hct95 写在中秋节前：你可以追求有意义的人生 .mp3 [5.67M]

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