和菜头·《成年人修炼手册2》，百度网盘分享

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hct-0510丨017丨精进：勇气和坚韧缺一不可.mp3 [2.87M]

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hct-0511丨018丨戏剧性：人生不是舞台，无需自编自导自演.mp3 [2.78M]

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hct-0512丨“我问和菜头”：不敢当众赞美或接受称赞怎么办？.mp3 [3.31M]

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hct-0513丨“我问和菜头”：往哪儿精进有选择的标准吗？.mp3 [3.41M]

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hct-0517丨020丨构思：不足和过度都有可能坏事.mp3 [2.83M]

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hct-0519丨“我问和菜头”：见识是胆量的基础吗？.mp3 [3.27M]

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hct-0520丨“我问和菜头”：思考一定要有称手的工具吗？.mp3 [3.21M]

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hct-0524丨023丨身份：一个人人都在其中的游戏.mp3 [2.69M]

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hct-0525丨024丨求医：从四个阶段看怎样得体求医.mp3 [2.69M]

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hct-0526丨“我问和菜头”：怎样把握面对新鲜事物的尺度？.mp3 [3.09M]

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hct-0527丨“我问和菜头”：先用未获得的身份去思考有好处吗？.mp3 [3.27M]

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hct-0530丨025丨自由职业：支付更多代价的职业.mp3 [2.86M]

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hct-0531丨026丨虚无感：面对生活你需要挺身而出.mp3 [3.00M]

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hct-06010丨“我问和菜头”：目标是否要通过量化才能感受？.mp3 [3.24M]

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hct-0601丨027丨抑郁：处理负面情绪也能熟能生巧.mp3 [3.18M]

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hct-0602丨“我问和菜头”：怎样有效地验证自己的支付能力？.mp3 [3.15M]

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hct-0603丨“我问和菜头”：基于网络产生的虚无感该怎么破解？.mp3 [3.20M]

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hct-0606丨028丨单身：为什么说人生的真相是单身.mp3 [2.70M]

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hct-0607丨029丨一万小时定律：怎样做到两手空空也有自信.mp3 [2.78M]

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hct-0608丨030丨火锅：怎样通过吃火锅来快速识人.mp3 [2.68M]

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hct-0609丨“我问和菜头”：单身是不是必然意味着孤独呢？.mp3 [3.18M]

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hct-0613丨031丨阅历：怎样才能丰富自己的阅历.mp3 [2.86M]

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hct-0614丨032丨瓶颈：你愿意做步兵还是做伞兵.mp3 [2.76M]

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hct-0615丨033丨大学：我的大学观.mp3 [2.93M]

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hct-0616丨“我问和菜头”：阅历会成为拥抱新世界的负担吗？.mp3 [3.41M]

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hct-0617丨“我问和菜头”：想回到校园是对社会的一种逃避吗？.mp3 [3.67M]

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hct-0620丨034丨断舍离：你的生活是什么样自有道理.mp3 [3.14M]

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hct-0621丨035丨创业：关于创业我想给你的五个劝告.mp3 [3.00M]

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hct-0622丨036丨相亲：它是人生的第三次觉醒.mp3 [2.61M]

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hct-0623丨“我问和菜头”：要怎么做才能满足自己的欲望？.mp3 [3.22M]

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hct-0624丨“我问和菜头”：如果不相亲也能够觉醒吗？.mp3 [3.54M]

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hct-0627丨037丨书评：你应该如何阅读书评.mp3 [2.90M]

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hct-0628丨038丨舍得：不要在对立的概念里打转.mp3 [2.84M]

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hct-0629丨039丨见地：你认识这个世界的坚实地基.mp3 [2.91M]

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hct-0630丨“我问和菜头”：书评足够精彩还有必要读原著吗？.mp3 [4.05M]

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hct-0701丨“我问和菜头”：怎样修炼耐性、定力这样的品格呢？.mp3 [3.36M]

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hct-0704丨40丨躺平：请不要来回折腾自己.mp3 [3.06M]

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hct-0705丨041丨退路：怎样理解退路这件事.mp3 [2.78M]

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hct-0706丨042丨正念：我对正念的一种猜测.mp3 [3.13M]

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hct-0707丨“我问和菜头”：要不要为了合群跟大家一起躺平？.mp3 [3.31M]

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hct-0708丨“我问和菜头”：技多不压身是不是好的退路？.mp3 [3.03M]

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hct-0711丨043丨阶层：我所理解的阶层跃迁是怎样的.mp3 [3.20M]

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hct-0712丨044丨利用：怎样用另一套损益表来看利用.mp3 [2.79M]

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hct-0713丨045丨研究生：先想明白为什么去读研究生.mp3 [2.77M]

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hct-0714丨“我问和菜头”：有什么方法能够避免阶层的下滑？.mp3 [3.30M]

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hct-0715丨“我问和菜头”：怎样把心态调整到可以接受“利用”？.mp3 [3.24M]

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hct-0719丨047丨衰老：不要轻易接受衰老这个概念.mp3 [2.97M]

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hct-0720丨048丨刚愎：可能是一种自我认知障碍.mp3 [2.65M]

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hct-0721丨“我问和菜头”：特定年龄的婚姻焦虑该如何缓解呢？.mp3 [3.44M]

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hct-0802丨053丨苦难：怎样通过苦难这门课程.mp3 [2.83M]

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hct-0803丨054丨来路：你能脱口而出自己的来路吗.mp3 [2.82M]

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hct-0804丨“我问和菜头”：读经典的路上有没有捷径可以走？.mp3 [3.40M]

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hct-0805丨“我问和菜头”：只有经历过苦难才能领悟幸福吗？.mp3 [3.32M]

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hct-0815丨058丨家务：生活中的微小契机很重要.mp3 [2.98M]

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hct-0819丨“我问和菜头”：内心的微小声音也算是一种独立思考吗？.mp3 [3.28M]

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hct-0824丨063丨副业：没有事业就试试副业，权当修行.mp3 [2.97M]

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hct-0825丨“我问和菜头”：节省和储蓄是什么关系？.mp3 [3.46M]

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hct-0826丨“我问和菜头”：做副业一定要有稳定的收入吗？.mp3 [3.68M]

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hct-0829丨064丨内卷（上）：内卷的奥妙和吊诡在哪里.mp3 [2.99M]

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hct-0830丨065丨内卷（下）：内卷的解药是什么.mp3 [3.26M]

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hct-0831丨066丨自信：怎样生长出真正的自信.mp3 [3.36M]

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hct-0902丨“我问和菜头”：有哪些途径可以让精神充盈起来？.mp3 [3.69M]

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hct-0902丨“我问和菜头”：自信是来自周围的人还是自己的内在？.mp3 [3.65M]

hct-0902丨“我问和菜头”：自信是来自周围的人还是自己的内在？.pdf [3.35M]

hct-0905丨067丨中产：一套自我认知和生活方式.mp3 [2.89M]

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hct-0906丨068丨笨办法：假设所有人都不是聪明人.mp3 [2.92M]

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hct-0907丨069丨信任：当我们谈到信任时究竟在谈什么.mp3 [3.04M]

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hct-0908丨“我问和菜头”：在碎片化时间里还能“书读百遍”吗？.mp3 [3.25M]

hct-0908丨“我问和菜头”：在碎片化时间里还能“书读百遍”吗？.pdf [2.41M]

hct-0909丨“我问和菜头”：面对合伙失败很难就事论事怎么办？.mp3 [3.46M]

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hct-0912丨070丨舒适区：人迟早都会从舒适区掉落.mp3 [2.73M]

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hct-0913丨071丨终身学习：从经历出发，给你三件事.mp3 [3.16M]

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hct-0914丨072丨丁克：你能捍卫的有且只有当下的生活.mp3 [2.73M]

hct-0914丨072丨丁克：你能捍卫的有且只有当下的生活.pdf [5.02M]

hct-0915丨“我问和菜头”：待在舒适区有羞耻感是合理的吗？.mp3 [3.14M]

hct-0915丨“我问和菜头”：待在舒适区有羞耻感是合理的吗？.pdf [2.82M]

hct-0916丨“我问和菜头”：面对学习媒介的变化该如何应对？.mp3 [3.21M]

hct-0916丨“我问和菜头”：面对学习媒介的变化该如何应对？.pdf [4.05M]