4周塑造极致身材，减肥塑形心肺功能增强一次实现[完结]，百度网盘分享

00拉伸课：塑形必练，让训练效果翻倍提升】.mp4[56.93M]

01第一课：基因苏醒，心肺耐力全面激活】.mp4[80.48M]

02第二课：点燃脂肪，动员身体减脂细胞】.mp4[103.35M]

03第三课：耐力塑形，准备好让脂肪燃烧】.mp4[59.32M]

04第四课：内外肌肉爆发，提高力量和韧性】.mp4[58.60M]

05第五课：挑战维秘身材，秒获傲人的曲线】.mp4[79.80M]

06第六课：狂撸全身脂肪，飞一般甩掉多余肥肉】.mp4[65.29M]

07第七课：爆发腹肌能量，体验脂肪轰炸的快感】.mp4[65.74M]

08第八课：塑造性感细腿，展现360°立体美感】.mp4[116.05M]

09第九课：美腹速达神器，练就马甲线soeasy】.mp4[70.30M]

10第十课：综合挑战，24组肌肉联动，协同对抗】.mp4[100.19M]

11第十一课：上肢塑形突击，掌握脂肪速降的秘诀】.mp4[81.36M]

12第十二课：终极热量挑战，成为真正的健身达人】.mp4[128.57M]

答疑篇：对话DK，提出你的健身疑问】.docx[38.22K]