北大花花-清北学霸养成计划家庭教育指南96节完整版，百度网盘分享

1、先导课_先导课.mp4 [120.64M]

10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4 [130.39M]

11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4 [74.14M]

12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4 [87.87M]

13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4 [105.10M]

14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4 [133.51M]

15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4 [135.95M]

16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4 [125.14M]

17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4 [219.43M]

18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4 [152.46M]

19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4 [185.21M]

2、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4 [110.73M]

20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4 [192.66M]

21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4 [155.60M]

22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4 [146.32M]

23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4 [179.61M]

24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4 [178.60M]

25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4 [231.92M]

26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4 [86.83M]

27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4 [113.37M]

28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4 [116.58M]

29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4 [145.35M]

3、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4 [144.23M]

30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4 [146.76M]

31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4 [162.89M]

32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4 [64.87M]

33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4 [77.69M]

34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4 [87.64M]

35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4 [73.95M]

36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4 [83.86M]

37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4 [104.50M]

38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4 [109.58M]

39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4 [133.81M]

4、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4 [126.01M]

40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4 [142.80M]

41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4 [192.17M]

42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4 [413.62M]

43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4 [118.44M]

44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4 [223.16M]

45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4 [106.85M]

46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4 [173.20M]

47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4 [141.26M]

48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4 [229.95M]

49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4 [71.25M]

5、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4 [162.93M]

50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4 [133.30M]

51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念.mp4 [129.09M]

52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4 [104.81M]

53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4 [135.60M]

54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4 [112.79M]

55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4 [92.30M]

56、习惯课-目标_目标-smart原则.mp4 [119.54M]

57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4 [100.52M]

58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4 [104.40M]

59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4 [113.00M]

6、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4 [133.05M]

60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4 [134.77M]

61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4 [121.73M]

62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4 [165.65M]

63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4 [205.87M]

64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4 [163.83M]

65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4 [149.87M]

66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4 [178.48M]

67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4 [101.75M]

68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4 [119.98M]

69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4 [125.93M]

7、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4 [147.37M]

70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4 [115.95M]

71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4 [122.19M]

72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4 [128.51M]

73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4 [70.77M]

74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4 [112.26M]

75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4 [119.42M]

76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4 [120.37M]

77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4 [111.10M]

78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4 [109.41M]

79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4 [88.88M]

8、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4 [71.48M]

80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4 [124.43M]

81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4 [123.24M]

82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4 [186.19M]

83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4 [103.19M]

84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4 [183.25M]

85–家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？.mp4 [70.54M]

86–家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4 [87.76M]

87–家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4 [85.88M]

88–家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4 [80.53M]

89–家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4 [70.22M]

9、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4 [86.80M]

90–家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4 [87.69M]

91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4 [97.41M]

92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌.mp4 [79.21M]

93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4 [88.65M]

94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件.mp4 [118.10M]

95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4 [102.81M]

96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气.mp4 [98.00M]