0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦，百度网盘分享

21天明星断糖课[473.26M]

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3[37.68M]

【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.pdf[2.97M]

01先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3[16.70M]

01先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.pdf[2.02M]

02先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.mp3[13.44M]

02先导认知篇：三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖？.pdf[2.59M]

03先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.mp3[16.87M]

03先导认知篇：怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案？.pdf[3.05M]

04断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3[16.68M]

04断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.pdf[2.50M]

055个习惯，让身体走入长期瘦美的正轨.mp3[17.85M]

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06适应日：断糖过程有哪些不良反应？.mp3[20.01M]

06适应日：断糖过程有哪些不良反应？.pdf[3.22M]

07替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.mp3[14.15M]

07替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福.pdf[3.35M]

08断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3[18.20M]

08断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.pdf[2.06M]

09断糖期间如何外食、点外卖.mp3[19.92M]

09断糖期间如何外食、点外卖.pdf[2.69M]

10断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办？.mp3[14.70M]

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11提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3[14.74M]

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12你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3[16.74M]

12你的体重可能突然不降了，怎么办？.pdf[1.63M]

13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3[14.59M]

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14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.mp3[16.94M]

14如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮？.pdf[1.67M]

15如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3[15.64M]

15如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf[3.00M]

16自从开始断糖后，再也不用担心水肿.mp3[16.43M]

16自从开始断糖后，再也不用担心水肿.pdf[2.09M]

17抗氧化：还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3[14.33M]

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18如何吃出肤如凝脂好气色？.mp3[16.50M]

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19吃对了就不累，随时随地好状态.mp3[18.47M]

19吃对了就不累，随时随地好状态.pdf[1.71M]

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3[15.40M]

20如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病？.pdf[1.53M]

21正能量女神，和负面情绪说再见.mp3[15.36M]

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22一说话总是有口臭，好尴尬！.mp3[13.39M]

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毕业答疑课.mp3[23.10M]

毕业答疑课.pdf[4.86M]

食物清单1.jpg[238.77K]

食物清单2.jpg[193.23K]

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